牛奶+鸡蛋一起吃，对身体要更好吗？-从问题到答案，点燃你的智慧星

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生孩子重要，还是挣钱重要？

从花到果，“小橙子”托起了“大产业”。，我自己导航，结果导航要倒回去三四公里，这下伊没得闲话了。

"请问我哥没有跟家人商量也没经过家人同意就把田地卖了,我们可以安原价买回吗"

根据您提供的信息，您的哥哥未经家人商量也没有得到家人的同意就卖掉了田地。在许多地区，家庭成员对共同资产通常享有共同权益。因此，您应该寻求法律专家的意见以了解您在该地区的具体权利和法律程序。 通常情况下，如果您的哥哥未经共同所有者的同意就私自出售财产，这种交易可能是无效的。您可能有权以原价购回田地，但请记住，具体的法律规定会因地区而异。因此，最好的做法是咨询律师或法律专家，他们可以根据您所在地区的具体法律为您提供最准确的建议。

“政府多次到企业指导我们操作，还帮忙联系多家银行，服务真的太贴心了。， 具体步骤如下： 1.先将牛肉用料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌制10分钟，使其入味。

腰椎间盘突出者怎么锻炼？

腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，适当的锻炼可以帮助缓解疼痛，增加腰部的稳定性。以下是一些适合腰椎间盘突出者的锻炼建议： 1. 轻度有氧运动：适度的有氧运动可以帮助加强腰部肌肉，减轻疼痛。如散步、游泳、跳绳等运动，可以根据个人情况选择合适的运动方式和强度。 2. 核心肌群锻炼：加强核心肌群的力量可以提高腰部的稳定性，减少对椎间盘的压力。如腹部收紧、背肌抬头、倒立撑墙等动作。 3. 柔韧性训练：保持良好的柔韧性对腰椎间盘突出者很重要。可以进行一些伸展运动，如俯身前屈、腰部扭转、坐姿伸展等。 4. 功能性训练：根据个人的具体症状，进行一些功能性训练。如提重物、转身等动作的模拟训练，帮助改善日常生活中的动作技巧。 注意事项： - 在进行锻炼之前，最好咨询专业医生或理疗师的建议，并根据个人病情和身体状况确定合适的锻炼方式和强度。 - 避免剧烈的冲击运动和重复性的弯曲和转动运动，以免进一步损伤腰椎间盘。 - 在锻炼过程中，保持适当的姿势，避免长时间保持同一姿势，以防加重疼痛。 - 如果出现明显不适或加重疼痛，应立即停止锻炼并咨询医生。

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